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上海后花园：大自然与城市完美融合的胜地爱上海同城交友！

上海，这座国际大都市，不仅拥有繁华的城市风貌，还隐藏着一个令人惊艳的后花园，这里是大自然与城市完美融合的胜地！

无论是游客还是市民，都可以在上海找到属于自己的乐园。首先是在外滩河畔的黄浦公园，这是一处兼具历史和现代感的公园爱上海官网。漫步在公园内，可以欣赏到壮丽的黄浦江风光，同时也能领略到城市与大自然融合的奇妙之处。在公园内还有一座绿意盎然的湖泊，湖面倒映着高楼大厦，景色如诗如画。

若想更近距离地感受大自然的美好，那么上海的各个公园将是您的绝佳选择。例如位于徐汇区的鲁迅公园，它以独特的湖区和园林建筑而闻名。晨起，听着水波轻拂岸边，亲近大自然的心情油然而生。再比如位于浦东新区的世纪公园，这里有广袤的草地和清澈的湖泊，人们可以在这里放松身心，感受大自然的力量。

除了公园，上海还拥有一些自然保护区，其中最著名的要数位于长宁区的红枫湖湿地公园。这个保护区占地广阔，拥有多种动植物资源上海品茶工作室。漫步在红枫湖畔，人们似乎能听到鸟儿的歌唱声，能感受到大自然的和谐之美。

上海的郊区也是大自然与城市融合的典范。例如位于青浦区的朱家角古镇，这是一座有着千年历史的古老小镇，保留着独特的建筑风格和传统文化。在古镇内，可以欣赏到江南水乡的景色，仿佛回到了旧时的生活中上海419论坛。

总之，上海是一个引人入胜的多元化城市，大自然与城市的融合使其更加特别而吸引人。在上海，人们可以同时享受到繁华都市的便利和大自然的宁静，这里真是一个大自然与城市完美融合的胜地！

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上海徐汇区高端保健按摩休闲中心是一家集生态养生、茶酒香道为一体的高端spa。致力于现代高端休闲生活的多种需求，倾力打造个性特色空间，其环境优雅，温馨舒适，为社会名流及精英减压舒压。,这间屋子内，一头是棋盘般的桌角，覆盖着的是好像格花纹的一块块碎布，周围是轻纱一般的重重帐幔。

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spa按摩百科：

男按摩技师为女士异性SPA按摩经历

对许多女性来说，SPA的休闲时间似乎有点遥远。我见过一些女性朋友在互联网上透露她们的异性恋SPA经历。老实说，通过文字渲染进入眼睛的异性恋SPA体验确实令人怀疑。但偶然的是，我也有一个SPA的经验为异性服务。

在预约时间来到SPA会所，难免有些紧张。首先，我从来没有做过这样的不知道SPA，SPA的过程。其次，我已经知道这是一个异性SPA，心脏不禁有些懵然，当然，更多的异性，第一次SPA体验一点点的幻想。

当我来到单独的SPA房，禁不住暗地里稍稍乍舌一番：全木质构造的房间，脚下的石板看似朴拙，但一见之下，便觉其颇费了一番心思。轻柔音符不知从哪个角落悄然飘入耳际，淡而怡人的香味，经由鼻子进而渗透了全身肌肤。这间SPA房的环境，在短短数秒间，便安抚了我原本对异性SPA的一些紧张和兴奋。

当英俊的按摩师带着职业的微笑出现在我面前时，我突然意识到我的第一次异性恋 SPA 体验，就是在这样平静愉快的环境中开始的。 嗯… … 我必须承认，在 SPA 之前，因为在网上阅读了一些异性恋 SPA 的经验，所以这是不可避免的，与一些伊戈尔异性恋 SPA上海龙凤419。

“我第一次做spa，是异性恋的水疗中心。”为了避免在下一个异性水疗过程中的尴尬，我不禁对按摩师说了这个。他微笑着向我微笑，并向我暗示不要紧张。我当时被指示躺在柔软的帆布床上。的按摩师首先用精油涂抹了我，这些精油是由客人自己选择的。虽然他在水疗前告诉我，但他告诉我各种精油的不同效果，但我还是很困惑，最后请按摩师推荐和选择精油。

他所谓的精细娴熟的按摩手法，不亏是一个专业的SPA按摩师异性。但在寒冷的肌肉一丝的触摸，所以躺在床上我忍不住舒展肌肉一点点上海养生网。按摩师轻柔地笑着说：。 “放心吧，等会儿会舒服”啊，这条线似乎经常出现在一些电影里的情节……

这所谓的异性SPA经历，并没有我想象中的那么香艳。但不得不说，确实物有所值。他手指所触之处，无一不让我感到一阵舒畅。逐渐的，我也分不清身体上哪一块肌肉正在被按。总之感觉从头到脚，正经历着前所未有的放松。或许没有做过异性SPA的人难以体会这种淋漓尽致的放松。肌肉的放松，进而影响到精神，令我渐入梦幻般境地。

过了一会儿，按摩师把白色的笼子平行放在他自己的视线范围内，然后温和地示意我可以翻过去。 似乎这也是为了避免做异性 SPA 我感到尴尬，心里叹了口气，可以说是体贴入微。 他用一种草药覆盖着我的身体，当它干燥的时候，是温和的。 她说，spa 特有的草药可以去除全身的角质，排除体内的毒素。

在这个安静的环境中，人们完全忘记了时间。我不知道他引导我去SPA室洗澡多久，是否做异性SPA，通过这个过程。就像电影里一样，我想泡在一个充满玫瑰花瓣的温水池里。但电影中浸在玫瑰花瓣里的那个通常是个漂亮的女人。现在在SPA室，但我不符合女人的气氛。

在这个异性水疗的最后一个节目中，感觉有点奇怪，但是当我把它泡在地上时，植物的独特的潮湿和模糊的气味清新。一杯美味的冰姜茶和一块新鲜水果。心说：“那时，老孙也会羡慕我。”

以前常听闻异性SPA如何暧昧，也看过一些异性SPA经历的文章。不过这次我的异性SPA经历丝毫没有想象中的那般香艳。但不得不说，这次异性SPA经历，当真是让我体会到了前所未有的放松和减压。

在很多方面，这种异性恋 SPA 体验都令人难以置信地满足。 你们中的一些人可能想知道，这个异性恋 SPA 要花多少钱? 价格很高，这是我在异性 SPA 中学到的。 异性 SPA 按摩对于普通人来说就像是一种具有神秘色彩的身心享受，让你在忙碌的时候有一个可以放松身心的地方;

千丝万缕：丝足养生是一项很独特的保健项目，细腻轻滑，其脚法刚柔并济、灵活多样，最终使您感觉轻松愉悦、睡意绵绵，可以达到调节机体生理、舒筋活络、改善血液循环、消除疲劳之功效。

能量石经脉护理使用加热后的多孔玄武岩，放在人体的皮肤上。因为热石具有红外线能量，可以作用于身体局部或者整个系统，通过热传导把热量输入体内，再经反射点的传导，可以调节，激发肌肉或者关节的活力脏腑调理,通人体经络、平衡脏腑阴阳、通调人体气血、调理脏腑相应疾病。(可以分别选择调理心、肝、脾、肺、肾，每项60分钟)适合亚健康人群，五脏疲劳、虚损及心肝脾肺肾、肠胃疾病人群。

干草男士SPA：自1903年以来，意大利就流行着一种用收缩绵将自己裹入潮湿干草中的SPA疗法，其中休拜德酒店的干草裹身疗法最为著名。这种干草是在清晨从草地收割而来，这时候的甘草中富含其植物精油。人们用这种干草将全身包裹起来，只露出头在干草之外，据说此种疗法有排除毒素、刺激新陈代谢、以及加强免疫的功效。

项目内容：全身泰式松骨+颈部腰部热敷+头疗，约90分钟上海娱乐网

【服务流程】

颈部、腰部热敷（加热2分钟）

前腿部按摩:10分钟

前腿松骨: 10分钟

腹部按摩:5分钟

手臂按摩:10分钟

后腿、背部按摩: 10分钟

跪背、踩背: 10分钟

后腿松骨: 10分钟

肩颈按摩＋松骨: 15分钟

朋友月上我一起来这里的，体验的确是不错，泡完脚放松之后很舒服，后面再来这里。

养生放松了一下，泡脚舒服了很多，缓解了内心的疲劳。上海新茶资源

会所本着“顾客至上”的服务理念和原则 会所环境优雅，私密幽静， 让我们在平凡的生活中涂抹上鲜亮的色彩，身心愉悦心情才能放松。

适当运动。运动是保持身体健康的最佳方式之一，它可以增强心肺功能，消耗多余的脂肪和卡路里，塑造美好的身材和姿态。还可以促进血液循环和新陈代谢，延缓衰老和退化。 内衣袜子分开洗

一条脏内裤，平均带有0.1克粪便。

分泌物大多是蛋白质成，不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。

袜子在鞋里不透气，混洗容易出现细菌、真菌交叉感染。隔夜的饭菜不能吃

无论是凉菜或热菜，隔夜后均不建议食用。

隔夜菜含有大量亚硝酸盐，摄入过多易引起中毒。

出现头痛、心慌、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等不适症状，严重者甚至会出现多器官的衰竭。上海419论坛

爱上海

今天16时7分，我们迎来惊蛰节气，这是二十四节气中唯一一个以强对流天气（雷暴）为主要特征的节气爱上海同城论坛。

谚语有“春雷惊百虫”，感觉是雷鸣之声叫醒了沉睡一冬的昆虫。实际上，真正惊醒百虫的并不是阵阵雷声，而是天气变暖，惊蛰时节气温回升已成为主流趋势。

上海下周初暖湿气流活跃，气温回升

昨夜今晨，上海市大部分地区出现小雨天气。今天白天，申城云系较多阴到多云为主局部偶有一些短时小雨。早间最低气温多在4~7℃之间，其中崇明站最低气温4.6℃为全市最低，白天最高气温也仅在10℃附近。白天北到西北风4~5级阵风6级，相对湿度90%~60%，体感依旧偏冷。

此次冷空气的影响接近尾声，雨水止步上海养生网。明天起申城将迎来4天左右多云或阴的天气，最高气温日渐回升，预计双休日最高气温将升至13~14℃。

接下来，阴冷的天气即将结束，下周初暖湿气流活跃，上海又多阴雨天气。

“春捂”也要“与时俱进”，易“春困”的人这样做能“支棱”起来

说到惊蛰，人们最先想到的许是阵阵春雷，叫醒了蛰伏于地下越冬的百虫，也唤醒了新一年的希望。

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年病科姜恺副主任医师提到，尽管惊蛰期间，我国大部分地区的气温处于回升阶段，春意渐浓，但冷空气活动仍较频繁，天气变化不定，甚至频频出现“倒春寒”的情况。这种气温的剧烈波动，对免疫力低下的老年人以及有慢性支气管炎、支气管哮喘等慢性呼吸系统疾病的人群，造成了不小的冲击，容易诱发或加重疾病。

姜恺说，过去人们常提倡“春捂秋冻”，意思是春天不要急于脱下冬衣，应该适当“捂”着点，以保护身体免受春寒的侵袭。不过，随着地球气候和人们生活环境的改变，这种传统的养身观念也需要与时俱进。3月出现20度以上的温度，变得不再稀奇，这时还坚持“春捂”可能导致身体过热，出汗过多，反而更容易生病。

为了应对反复无常的天气，合理的穿衣搭配才是市民应对惊蛰时多变气温的“最优解”。姜恺建议市民采用“多层穿衣法”，内层选择吸湿排汗的长袖内衣或者薄款羊绒衫，中间层选择保温性能良好的抓绒衣、薄款羽绒，外层则注重防风、拒水、透气的外套、冲锋衣等——这种穿着策略的优点在于可以根据实际需要灵活调整。

中医素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃”的说法。姜恺提醒市民，惊蛰期间，气候变化不定，人体的消化功能还尚未从上一个冬季中完全恢复，此时若饮食不当，则容易出现消化不良、胃痛、腹泻等问题。所以这期间的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重消化系统以及肝脏的负担。

宜多吃富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶等，同时也应该多吃时令新鲜蔬菜，如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、菠菜等，以补充足够的维生素和矿物质，正所谓“得时令之气”，可增强人体免疫力。另外，每日按时就餐，不暴饮暴食，尤其睡前不饱食，也是既保证营养得以充分吸收，消化系统又能得以充分休息的关键。

岳阳医院营养科主任马莉给大家推荐一道适合惊蛰时节食用的养生菜：蒜苗豆腐爱上海419论坛。这道菜中的蒜苗味辛性温，具有杀菌、温中健胃、消食理气等功效；豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津润燥、清热解毒等功效。

姜恺告诉说，惊蛰时节，既是万物萌生，百草发芽的时节，但又是百病发作的阶段。随着气温回升，自然界中的微生物活动开始变得活跃，多种传染性疾病如流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、手足口病、水痘等也进入了高发期。尽管病种不同，症状各异，但很多预防措施却是相通的，只要做到简单的几条，就能有效减少疾病的传播，如：勤开窗通风、少去人员密集处、勤洗手、不过度疲劳、充足的营养、避免接触传染病人等。上海各区新茶工作室

其次，惊蛰期间，随着日照时间的延长，植物开始授粉，空气中的花粉、柳絮、尘螨等过敏原开始增多，容易引发或加重过敏性疾病，常见的有：过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、哮喘、过敏性皮炎等等。姜恺提醒预防过敏要从日常生活做起，如了解自身的过敏原，外出时佩戴口罩，增加维生素C的摄入等，另外适当的运动、充分的休息、以及积极乐观的情绪都有助于缓解过敏的症状。

提起运动，尽管惊蛰是万物复苏的季节，但很多人反而觉得浑身乏力，提不起精神，这种现象常被称为“春困”。其实，引起春困的原因是多方面的，例如春季日照时间延长，人体的生物钟一时难以适应，以及睡眠质量下降，气温升高、血管扩张及饮食不当导致大脑供血相对减少等。

那么，如何让“春困”的人“支棱”起来呢？《黄帝内经》中提到：“春三月……夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，建议人们在早睡早起，穿着宽松衣物的同时，做一些舒缓的活动，比如散步、太极拳等，可以使精神振奋，情绪愉悦。人们也可以外出踏春，赏赏花，看看景，不负美好的春光。

5.穴位保健

惊蛰节气气温上上下下易引发头痛、偏头痛等问题，通过按揉风池穴可有效缓解相关症状爱上海后花园。姜恺介绍，风池穴在颈后区，枕骨直下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。两手拇指放置于风池穴上，其余四指固定头部，拇指以顺时针和逆时针按揉风池穴，每次3分钟，可起到舒缓情绪，缓解头疼的作用。

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随着移动互联网逐渐渗透我们的日常生活，各种享受生活类的手机app越来越流行。叫大厨来家里做个饭，叫家政阿姨来家里打扫卫生，叫美甲师来家里做个指甲，叫按摩师来家里做按摩等服务都变得方便而快捷。关于按摩这个需求，有科学研究表明，中国百分之九十以上的坐办公室的白领人群中，三十岁以后都会偶尔突发各种颈椎和腰椎问题，四十以后发生频率更高，五十以后很多人就可能已经得了颈椎病，腰间盘突出，所以提前预防和管理健康就格外重要，按摩，就理所应当该被人们重视。那么如何在众多上门按摩平台中选择一个靠谱的呢上海新茶工作室微信？

1.首选大平台。他们对入驻店铺的营业资质审查更为严格，对技师的信息审核更加标准，职业资格等级要求更高，在系统上可以查阅技师的背景、服务年限、真实姓名、推拿师资格扫描件等阿拉爱上海。不仅能对消费者的安全和隐私问题给予足够保障，也能提供更好的服务上海品茶网。上海花千坊

2.建议选择能提供与技师在线沟通的平台。进入安全有保障的平台之后，找到口碑好的店铺或技师，查看营业资质、技师信息，直接与客服或者技师沟通，说明自己身体的情况，询问有什么需要注意的，再选择最适合自身的按摩服务，比如长期坐办公室，肩颈僵硬，腰酸背痛，就可以做一个全身spa精油按摩，放松肌肉调理身心，排出毒素加快新陈代谢，但高血压患者就不适合爱上海。

3.最好选择能查看售后评价的平台。他们对提供上门按摩服务店铺和技师有更严格售后管控，让客户评价与营业资质口碑等挂钩。客户消费之后，可以对按摩技师是否按时到达、服务的态度是否良好、技术水平如何等情况进行评价反馈。这样我们就可以参考评价，选择好评率高、服务好、手法好的技师，如果按摩师有迟到、旷单或者其他不当行为，影响体验，也可以向平台申请售后维权，没有后顾之忧，比如舒心到家app的售后服务就很完善，业务覆盖全国多个城市，口碑质量都有保障。结合以上三点，大家可以根据自身具体情况选择平台，在家就能享受到专业的按摩保健服务。上海养生网

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打卡狂欢！上海后花园的50个最佳拍照打卡点

上海后花园的50个最佳拍照打卡点：释放内心的艺术细胞

上海，作为中国最国际化的城市之一，拥有许多美丽的景点和各种独特的建筑。如果你正在寻找一个非常适合拍照打卡的地方，那么这里是你的天堂！以下是上海后花园的50个最佳拍照打卡点，可以让你释放自己内心的艺术细胞。

1. 外滩：这是上海最著名的景点之一，提供了无数令人惊叹的建筑和黄浦江的美景。

2. 东方明珠电视塔：这座高耸的塔楼是上海的标志之一，从塔顶俯瞰整个城市的壮观景色。

3上海新茶工作室. 豫园：这个古老的园林是传统中国建筑的典范，有许多具有历史意义的建筑和美丽的花园爱上海419。

4. 波特曼 ** ：这个现代化的 ** 以其简洁而独特的设计而闻名，是很多人拍照的理想地点。

5. 上海野生动物园：这里有各种可爱的动物，可以与它们互动，并获得一些难忘的照片。

6. 朱家角古镇：这个古老的水乡小镇保存完整，充满了古老的魅力和独特的建筑风格。

7. 世纪公园：这个巨大的城市公园有许多不同的景点，包括湖泊、花坛和迷人的植物。

8. 上海科技馆：这里有各种互动展览和科技设备，可以提供很多好玩的拍照机会。

9. 浦东机场：这座现代化的机场是中国最繁忙的机场之一，提供了很多有趣的拍照机会。

10. 地铁站：上海的地铁站以其独特的设计而闻名，你可以在这里找到许多艺术细胞的灵感。

11. 上海时装博物馆：这里展示了许多精美的时装作品，可以为你的照片增添时尚的元素。

12上海娱乐网. 洛克菲勒大厦：这座高楼大厦提供了壮观的城市全景，是俯瞰上海的理想地点。

13. 临平路艺术区：这个充满创意的区域有许多涂鸦和艺术装置，适合拍摄时尚和艺术照片。

14. 上海环球金融中心：这座高耸的建筑是上海最高的摩天大楼之一，从顶部观景台可以俯瞰城市全景上海419论坛。

15. 爱琴海购物公园：这个奇特的购物中心以希腊神话为主题，提供了许多有趣的拍照机会。

16. 田子坊：这个传统弄堂里有很多特色小店和古老的建筑，是一个非常适合拍照的地方。

17. 静安寺：这座古老的佛教寺庙提供了宁静的环境和美丽的庭院，可以拍摄独特的宗教照片。

18. 碧云国家森林公园：这个美丽的森林公园有许多迷人的湖泊和野生动植物，适合拍摄自然风光。

19. 上海博物馆：这座现代化的博物馆展示了上海的文化和历史，并提供了许多好照片的机会上海新茶网。

20. 龙华烈士陵园：这个纪念馆是对 ** 烈士的致敬，有许多雄伟的建筑和独特的纪念碑。

50. 莫干山路：这条风景秀丽的道路位于上海郊区，周围环绕着绿树和田野，适合拍摄大自然的美景。

带上你的相机，探索这些令人惊叹的地方，并用摄影来记录你的美好时刻吧！无论是城市景观、文化建筑还是大自然风光，上海后花园的50个最佳拍照打卡点会让你的照片充满艺术感和独特的魅力。

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美味争锋！上海举办全球烹饪大赛，菜品美味程度令人垂涎三尺！

上海举办全球烹饪大赛，引爆美食狂潮！菜品美味程度令人垂涎三尺！

上海作为全球美食之都，近日再次掀起了一场精彩的烹饪盛宴爱上海龙凤419。全球烹饪大赛在这座城市内隆重举行，各国顶级厨师云集一堂，为大家呈现了一场美食的饕餮盛宴。

本次全球烹饪大赛可谓规模庞大，各国选派的代表队伍人数众多，每支队伍都展现了自己独特的美味拿手菜。无论是东方烹调还是西方烹调，每个队伍都展现出了高超的烹饪技艺和创意。现场的评委们纷纷夸赞，这些菜品的美味程度令人垂涎欲滴。

各国选手们在比赛中发挥了广泛的创意，他们尝试了各种烹饪方法与配料的搭配，使得每一道菜肴都有着独特的风味。无论是爽脆的中式菜肴，还是丰富多样的西餐，都给人们带来了惊喜与享受。此次比赛也展现出了烹饪界的创造力和无限潜力上海新茶资源。

现场的观众们更是流连忘返，纷纷尝试各国佳肴爱上海419论坛。他们用赞叹的眼神和感慨的口味表达对这些美味的认同。从经典的意大利面到独特的上海咖喱，在舌尖上延续着各国的烹饪精髓与文化。每一道菜肴都仿佛带着一份故事，让人们体验到了全球美食的魅力。

此次全球烹饪大赛不仅仅是一场饕餮盛宴，更是一次文化交流的平台。各国厨师们通过这个机会，互相学习、交流各自的烹饪技巧与文化传统。在这个世界变得越来越连结的时代，美食成为了不同文化间了解与融合的桥梁爱上海。

整个比赛过程紧张而又激动人心，每一个菜肴背后都是对美食的热爱与追求上海419论坛。这场全球烹饪大赛给我们带来了无数的惊喜，并让我们更加感受到了美食的魅力。上海作为这一次比赛的举办城市，再次证明了自己在国际美食舞台上的重要性与影响力上海品茶工作室。爱上海同城交友

全球烹饪大赛的成功举办，不仅提升了上海的知名度与美食地位，也为我们带来了一场口腹之欢的盛会。期待下一届全球烹饪大赛的到来，让我们再次领略各国顶级厨师们的精湛厨艺，共同品味世界美食的无限魅力。

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